开始禁食祷告之前，依据一些经历，我们为基督徒提供以下几点建议与注意事项。希望对你在禁食祷告的时候有所帮助。

1.在禁食祷告之前应有预备期，好好的为此祷告。并逐渐减少平时的饭量，使身体适应禁食。

2.在禁食期间内，建议多喝水(清洁的开水为宜)，并有轻微合宜的运动，常刷牙以避免口臭。当然，喝水的目的不是为了“水饱”。

3.禁食祷告结束后，要慢慢由少量清淡、易消化的流质开始恢复，尤其长期禁食者更是如此，这是相当重要的。切忌暴饮暴食。

4.禁食祷告结束后，恢复期内应少吃油、肉、糖、盐及强烈刺激的食物。最好是由米汤逐渐至稀饭。蔬菜类宜清煮，味淡，可加小鱼。水果以木瓜汁、苹果汁、香瓜汁为宜。

希望以上的建议对你能有所帮助。